분류 전체보기13 과식하지 않는 법 - 습관, 루틴 (방법), 심리 안녕하세요. 비타민 약사입니다. 요즘 사람들에게 과식은 일상적인 문제로 자리 잡고 있습니다. 특히 빠른 라이프스타일과 스트레스에 노출된 MZ세대는 무의식적인 과식에 더욱 취약한 편입니다. 본 글에서는 사람들의 생활 패턴에 맞춘 건강한 식습관과 루틴 형성 방법, 그리고 심리적 요인까지 고려한 과식 방지 전략을 소개합니다. 식욕을 조절하고 건강한 삶을 유지하고자 하는 이들에게 실질적인 가이드를 제공합니다.과식 줄이는 건강습관 약국에는 매일 과식해서 소화제를 사러 오시는 분들도 계시고, 상비약으로 사다 놓으시기도 합니다. 과식은 체중증가나 만성질환의 위험을 높일 수 있기 때문에 그러한 식습관을 개선하는 것이 좋습니다. 세대별로 과식의 원인은 여러 가지가 있으나 문제를 해결하기 위한 첫걸음은 건강한 식사 습관을.. 2025. 7. 31. 마그밀 신일엠정 복용법, 효과, 작용기전, 마그밀에스정 안녕하세요 비타민약사입니다. 오늘은 마그밀, 신일엠, 마그밀에스에 관해 말씀드리겠습니다. 마그밀과 신일엠정을 수산화마그네슘 성분으로 그 효능과 효과가 같습니다. 마그밀은 오랫동안 주로 변비약으로 병원에서 처방을 하기도 하고 약국에서 판매를 하기 도하는 일반의약품입니다. 가끔 제산제나 마그네슘 공급 목적으로도 처방이 나옵니다. 그러나 수산화마그네슘(마그밀, 신일엠) 단일제는 설사를 일으킬 수 있으므로 제산제나 마그네슘은 마그밀보다는 다른 약으로 처방이 나오는 것이 일반적입니다. 약을 이해하고 드신다면 어떻게 약을 활용해야 할지 알게 되기 때문에, 마그밀의 작용기전, 효능과 마그밀에스와의 차이점 등을 알기 쉽게 정리해 보겠습니다. 마그밀, 신일엠의 작용기전과 효능은 무엇일까? 변비는 대변의 정상적 배출이.. 2025. 6. 12. 소체환 복용법 효능 효과 부작용 어린이 임산부 안녕하세요 비타민약사입니다. 보통 약국에서 환자분들이 자주 찾으시는 소화제 중 하나가 훼스탈입니다.훼스탈은 소화효소로 음식물을 분해해 주는 역할을 합니다. 그렇다면 약국에 오셔서 과식했다거나 체했을 때 한 번 먹을 소화제로 드리는 소체환은 어떨까요? 소체환의 주요 성분을 통한 효능을 알아보고, 복용법과 안전성에 대해 분석을 통해 알려드리도록 하겠습니다. 소체환 성분 분석을 통한 효능 이해 소체환은 동의보감에 소화제로 나와있습니다. “이 약은 모르는 사이에 소화를 시키고, 효과는 좋으나 몸은 상하게 하지 않는다. 그 효과가 매우 빠르다”고 되어 있습니다. 소체환은 소화가 안될 때 전통적인 한약재를 기반으로 한 환으로 되.. 2025. 6. 5. 약사가 말하는 장염 약국약, 장염에 좋은 음식, 주의사항 안녕하세요 비타민 약사입니다. 약국에 연중 장염약을 찾는 분들이 지속적으로 오십니다. 주로 복통이나 설사를 호소하는 경우가 많습니다. 경우에 따라 구역, 구토를 호소하시기도 합니다. 열이 나는 경우는 드물지만 열이 난다면 병원에 가서 항생제를 처방받으셔야 할 수 있습니다. 약을 드시는 것으로 증상을 완화한 후에 식단관리가 치료만큼 중요합니다. 이번 글에서는 약국 장염약은 어떤 것들이 있는지 살펴보고, 이 후에 장염에 좋은 음식은 어떤 것들이 있는지 회복식, 수분 보충, 영양소 섭취에 대해 구체적으로 안내해 드립니다.장염 약국약으로 가능한 응급 대처법 장염은 상한 음식물 섭취나 폭식이나 폭음, 알레르기 등이 원인이 될 수 있습니다. 또한 바이러스나 박테리아 감염에 의해 발생합니다. 병원을 찾는 것이 가장 .. 2025. 6. 3. 모공각화증의 정확한 원인과 치료 (유전,각질,연고) 안녕하세요 비타민약사입니다.얼굴이나 팔, 다리 등에 나타나는 하얗게 일어나는 각질이나, 닭살처럼 오돌토돌하게 나타나는 '모공각화증'은 많은 사람들이 겪고 있지만 그 원인과 치료법은 잘 알려져 있지 않습니다. 모공각화증은 각질형성이 지나치게 많이 일어나는 질환으로, 보통 염색체에 우성 유전하는 각질(케라틴)이 과도하게 생성되어 각질 마개를 형성하고, 각질마개가 털구멍을 막으면서 오돌토돌한 돌기를 만듭니다. 본 글에서는 모공각화증의 주요 원인부터, 관련된 각질 관리법, 치료 연고 정보까지 전문적으로 소개합니다. 유전적 요인과 모공각화증의 발병 모공각화증(또는 각화증)은 피부의 모공 부위가 막히고 각질이 쌓이면서 생기는 만성적인 피부 질환입니다. 많은 연구에서 이 질환은 유전적 요인이 주요 원인 중 하나로 .. 2025. 6. 1. 일반의약품위장질환 추천약 위보왕산 (성분, 효능, 주의사항) 안녕하세요 비타민 약사입니다. 저희 약국에 오시는 환자분들 중 어르신들이 많으신데요, 소화가 만성적으로 안 되어서 소화제를 장기 복용하시는 분들이 많습니다. 그 처방 구성은 위장운동을 잘되게 하는 것과 음식물을 분해하는 소화효소와 위산분비 억제제가 같이 들어가 있습니다. 그러한 처방을 드셔도 또 소화가 잘 되지 않는 다면서 다른 효소를 찾으시기도 하는데요, 이러한 경우에 같이 드실 수 있는 도움이 되는 소화제인 위보왕산을 소개해드리겠습니다. 위보왕산의 용법과 성분을 살펴보고 어떻게 활용할 수 있는지 알아보겠습니다. 위보왕산의 용법 용량 성분 케이파이 위보왕산의 경우 용법은 다음과 같습니다.만 15세 이상 성인1회 1포, 1일 3회 식후 복용 만 11세 이상 ~ 만 15세 미만1회 1/2포, 1일 3회 식.. 2025. 5. 29. 이전 1 2 3 다음
