테아닌1 카페인 vs 테아닌, 집중력 향상 비교 분석 안녕하세요 비타민 약사입니다. 오늘은 카페인과 테아닌에 대해 살펴보겠씁니다. 두 성분 모두 집중력 향상에 도움이 되는 성분으로 널리 알려져 있는데요, 그러나 두 성분은 작용 기전과 효과가 다르며, 함께 복용이 가능하며 시너지 효과도 기대할 수 있습니다. 본 글에서는 카페인과 테아닌의 차이, 각각의 장단점, 실제 복용 후기에 대해 심층적으로 비교 분석합니다. 카페인의 작용 기전과 집중력 향상 효과 카페인은 아시다시피 커피, 차, 에너지 음료 등에 함유되어 있는 각성 성분입니다. 주된 작용 기전은 뇌 속 아데노신 수용체를 차단하여 신경 세포를 흥분시켜서 각성 상태를 유지하게 만듭니다. 이로 인해 피곤함을 덜 느끼게 되고, 뇌 활동이 활발해져 집중력이 단기적으로 향상됩니다. 카페인의 장점은 빠른 효과 발현.. 2025. 9. 12. 이전 1 다음
